很多人會將拓展培訓和常規游玩混為一談，也是因為有些企業自行組織的拓展培訓項目因為沒有足夠的經驗和經費支撐，在組織形式以及項目設置上都不夠專業，因此導致最終的培訓更像是一次玩耍。

　　但是真正的銀川拓展培訓是一件相對嚴肅的事情，受訓者會接受很高強度的體力和精力的考驗，因此在培訓開始前做好足夠的準備工作是確保在培訓過程中能夠順利完成任務并真正取得良好效果的關鍵。

　　綜合來看，拓展培訓前的準備工作對于受訓者來說有以下幾個方面：

　　受訓裝備：一般來說提供拓展培訓的服務單位會提供簡單的防護裝備和識別性質的服裝，但是通常來說衣服、鞋子等基礎裝備還是需要自己準備，準備便于行動且舒適透氣的服裝和基本款的運動鞋或者戶外鞋是在拓展訓練中確保身體不受意外傷害的基礎前提。

　　如果受訓場地涉及水上項目或可能接受日光直射，那更好準備一定的防水和防曬裝備，在必要的身體關節處佩戴護具也是確保受訓過程中不受意外傷害的方法。

　　身體條件準備：拓展培訓由于需要進行一定強度的體力活動，因此對于身體存在一定異常的人員來說，更好是等到身體狀態良好之后再去，特別是有心血管方面疾病、貧血甚至重度感冒的人員來說，并不是太適合進行拓展訓練。

　　最后，心理準備：銀川拓展培訓不是游玩，需要參與成員能夠從中學到東西并產生更高的認知，因此在心理上要構建對其高度的重視和虛心學習的態度，否則，若無法全身心投入到學習過程中去，學習效果將無法保障。

　　銀川戶外拓展培訓需要注意事項

　　1、外出前請充分做好準備，請檢查好隨身攜帶個人證件。

　　2、夏季戶外拓展運動大量出汗，衣服很快就濕透了，很多人到達目的地以后，往往任憑衣服濕著，企圖靠自己的體溫把衣服烤干。在戶外拓展準備裝備時，要在背包里帶上一套備換的貼身干衣服(特別是上衣)，到了目的地以后，即刻把濕衣服換下來。

　　3、整理裝備時應該將路途中需要的食物、飲水、和其他裝備分開放置。手機相機等貴重不防水物品盡量自備可密封的膠袋，防止浸水壞掉。背包行李及貴重物品在離車時要妥善管理，防止被盜。

　　4.務必要注意防曬。一般來說，隊伍在早晨出發，到達銀川戶外拓展培訓的地點已經是將近中午。這個時候的氣溫叫高，驕陽似火，陽光中的紫外線特別強烈，皮膚長時間暴露在烈日下，并會發生中暑現象。高溫天氣下應盡量避免走海岸線和山脊上。參加一般的拓展活動一定要帶上太陽帽、墨鏡、防曬霜，穿長袖上衣，并帶上水、藿香正氣丸、清涼油等防暑藥品。